元旦 おもてなし膳

元旦 おもてなし膳

おせち膳 
*鯛のとろろ昆布じめ

*炒り鶏

*3種盛り(いか焼き・筍柚子味噌焼き・ポーク照り焼き)

*豆乳入り雑煮

*赤飯

 

正月メニュー
鯛のとろろ昆布じめ

 鯛の昆布じめ

材料

ほぐし魚鯛ちゃん(60g:1個)
 

とろろ昆布・すだち



作り方
 
(1) 解凍後、ほぐし魚鯛ちゃんにすだちの汁をかけ、昆布をのせる。
(2) 約15分蒸す。
お好みですだちを添える。
   
   
   
 
 
エネルギー(kcal)
たんぱく質(g)
脂質(g)
105
9.7
6.2
炒り鶏

 煮しめ

材料

やわらかチキン(20g)
やわらかしいたけやん(1/2個)

やわらかごぼうやん(2/5本)
やわらかたけのこやん(20g)
花形キャロりん(1個)

 

醤油・みりん(各3g)・砂糖(1g)だし汁



作り方
 
(1) 解凍後、乱切りにする。
(2) 調味液を加え煮含ませる。
(スチコンの場合)160℃ 100% 15分
   
   
   
 
 
エネルギー(kcal)
たんぱく質(g)
脂質(g)
93
4.7
3.9
3種盛り

 筍ゆず味噌焼き

材料

やわらかたけのこやん(40g)+柚子味噌
やわらかいか(20g)+山椒・照りダレ

やわらかポーク(25g)+醤油・みりん
 



作り方
 
(1) 解凍後、それぞれ好みの大きさに切り分ける。
(2) 味噌やタレを塗る。
(3) 蒸し焼きにする。(スチコンの場合)160℃ 100% 10分
   
   
   
 
 
エネルギー(kcal)
たんぱく質(g)
脂質(g)
122
7.8
5.4
豆乳入り雑煮

 鮭の豆乳汁

材料

ほぐし魚鮭ちゃん(15g)
花形キャロりん(1個)

やわらかしいたけやん(9g)
 

大根(10g)・豆乳(80cc)・だし汁(80cc)
 



作り方
 
(1) 解凍後、一口サイズに切る(大根はいちょう切り)。
(2) だし汁に大根を加え、やわらかくなるまで煮る。
(3) (2)に残りの(1)を加え、煮立ったら豆乳を入れ仕上げる。
   
   
   
 
 
エネルギー(kcal)
たんぱく質(g)
脂質(g)
83
6.2
4.0
海老と野菜のしんじょう

 えびしんじょう

材料

えびのすり身(50g)
コロコロブロッコりん(1個:12g)

花形キャロりん(1個:7g)
 

ぎんあん



作り方
 
(1) えびのすり身を解凍後、器に入れ、コロコロブロッコりん・花形キャロりんをのせる。
(2) 約15~20分蒸す。
(3) ぎんあんを上からかける。(バットに流し、切り分けても良い)
   
   
   
 
 
エネルギー(kcal)
たんぱく質(g)
脂質(g)
128
4.0
9.5